Опубликовано 20 комментариев

Здоровое питание – Ежедневные привычки

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ

  • Употребляйте натуральные свежие продукты
  • Употребляйте с едой меньше сахара, кофеина, молочных и термически обработанных продуктов

ОВСЯНАЯ КАША

Добавьте масло КорицыdōTERRA On Guard® или масло Дикого апельсина в овсяную кашу.

ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ

  • Половинка замороженного банана
  • Пол чашки замороженной голубики или клубники
  • Две горсти молодого шпината или капусты
  • Полторы чашки ванильного несладкого миндального молока
  • Одна мерная ложка коктейля dōTERRA Slim & Sassy® TrimShake
  • Одна мерная ложка TerraGreens®
  • Одна ст. ложка IQ Mega® (по желанию)

Взбейте ингредиенты в блендере до однородной массы

МОЙТЕ ПРАВИЛЬНО

Чтобы смыть пестициды, микробы и грязь, наполните раковину холодной водой, добавьте туда 1/2 стакана белого уксуса и 6 капель масла Лимона. Замочите, а затем помойте фрукты и овощи.

ДОБАВЬТЕ В ВОДУ

Добавьте эти эфирные масла в питьевую воду для прекрасного вкуса и оздоровления организма (при полном отсутствии калорий!):
• Лимон
• Лайм
• Грейпфрут и Кассия
• Дикий апельсинЛайм и Грейпфрут

Чтобы сделать лечебный чай, добавьте 1-2 капли Мяты перечнойИмбиря или смеси dōTERRA On Guard® в горячую воду.